Bemutatkozás
Amikor valaki felkeres, számomra az első és legfontosabb feladat egy biztonságos, elfogadó tér megteremtése. A segítségkérés sokszor hosszú belső vívódás eredménye, és már az is fontos lépés, amikor kimondhatóvá válik: egyedül most nehéz.
A munkámban fontos számomra, hogy lehessen lassítani, saját tempóban haladni, és ne kelljen rögtön "jól" működni. Hiszek abban, hogy amikor valaki biztonságban érzi magát, a nehezebb érzések és történetek is fokozatosan kimondhatóvá válnak.
Erősségem a mély, ugyanakkor finoman megtartott jelenlét. A közös munka során arra törekszem, hogy ne csak megértsd, mi történik benned, hanem egyre nagyobb belső mozgástered is legyen abban, hogyan szeretnél tovább élni és kapcsolódni.
Mit adhat az önismeret?
Az önismereti munka felszabadító erejű lehet. Nem az a cél, hogy a mintáinkat eltöröljük, hanem hogy megértsük őket, és ne vakon irányítsanak bennünket. A múlt fájdalmas érzéseinek megengedése, a gyász, a düh vagy a szégyen felismerése mélyen átalakító folyamat lehet.
A kapcsolat az első
Hiszek a terápiás kapcsolat erejében, és integratív szemléletben dolgozom, több módszertani irányzat eszköztárát ötvözve. Számomra az a fontos, hogy mindig az adott emberhez és élethelyzethez illeszkedő megközelítést találjuk meg.
Miben tudok segíteni?
- szorongás, stressz, kimerültség
- önbizalom és önértékelési kérdések
- párkapcsolati nehézségek
- veszteségek, gyász
- bántalmazással kapcsolatos élethelyzetek
- szülő-gyermek kapcsolat
- teljesítményhelyzetek, munkahelyi stressz
Állatasszisztált konzultáció
Terápiás kutyájával, Rezsővel együtt is fogad klienseket. A kutya jelenléte csökkentheti a szorongást, segítheti a megnyílást, fejlesztheti a szociális készségeket és támogathatja a belső biztonságérzet kialakulását.
Szakmai háttér
- tanácsadó szakpszichológus
- EMDR terapeuta jelölt
- állatasszisztált terápiás kutyavezető
- család- és párterápiás képzés
- integratív hipnoterapeuta
- pszichodráma képzés