Bemutatkozás
Mentálhigiénés szakemberként, mediátorként, coachként és lelkigondozóként abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy a problémáikban ne csak a nehézséget lássák, hanem a változás lehetőségét is. Különösen fontos számomra, hogy a beszélgetésekben olyan légkör jöjjön létre, ahol biztonságban lehet megérkezni, és ahol nem kell jobbnak, erősebbnek vagy készebbnek mutatni magad annál, ahol most tartasz.
Sokszor azok keresnek meg, akiknek kívülről talán minden rendben van, belül mégis sok a feszültség, a bizonytalanság vagy az irányvesztés. Ilyenkor nem mindig újabb tanácsra van szükség, hanem arra, hogy valaki segítse rendezettebben ránézni arra, mi történik benned, és miben lenne most jó elindulni.
Miben tudok segíteni?
- stressz, túlterheltség és tartós belső feszültség
- önbizalom, önelfogadás és önérvényesítés kérdései
- döntési helyzetek, életvezetési elakadások
- kapcsolati konfliktusok és kommunikációs nehézségek
- halogatás, indulatkezelés, motivációvesztés
- munkahelyi és magánéleti egyensúlyi kérdések
Hogyan dolgozom?
A munkámban az értő figyelemre, az ítélkezésmentes jelenlétre és a gyakorlati használhatóságra építek. Fontos nekem, hogy a közös gondolkodásnak ne csak felismerése legyen, hanem valódi mozgása is: hogy az ülésekről úgy tudj kimenni, hogy már jobban látod, mihez tudsz nyúlni a saját életedben.
A mentálhigiénés szemlélet mellett mediációs és coaching eszközöket is használok. Ez különösen akkor hasznos, ha egyszerre van szükség mélyebb megértésre és konkrétabb továbblépésre is.
Szakmai háttér
Több mint huszonöt éve dolgozom segítő hivatásban. A multinacionális vállalatoktól a nonprofit szféráig sokféle közegben szereztem tapasztalatot, így jól látom, hogy az egyéni nehézségek sokszor hogyan kapcsolódnak a kapcsolatokhoz, a munkához és a közösségi élethez is.
Mentálhigiénés segítő beszélgetéseket, mediációt, life és business coachingot, valamint lelkigondozást is végzek. Emiatt azok is könnyebben tudnak kapcsolódni hozzám, akiknél a hit és a lelki kérdések különösen fontos szerepet játszanak.