Bemutatkozás
A belső feszültség sokszor akkor válik igazán láthatóvá, amikor teljesíteni kellene. Ilyenkor nemcsak az eredményről vagy a teljesítményről van szó, hanem arról is, mennyire tud valaki fejben jelen maradni a fontos helyzetekben.
Pszichológusként, sportpszichológiai fókuszú szakemberként abban segítek, hogy a teljesítményhelyzetek ne csak nyomást jelentsenek, hanem olyan helyzetekké váljanak, amelyekben jobban tudsz kapcsolódni a saját erőforrásaidhoz.
Erősségem, hogy érzékenyen látom a teljesítmény és a lelki teher kapcsolatát. Így nemcsak a sport vagy a feladat oldaláról nézünk a helyzetre, hanem arra is figyelünk, mi történik benned közben.
Miben tudok segíteni?
- teljesítményhelyzetek, mentális felkészülés és sportpszichológiai kérdések
- szorongás, stressz és tartós belső feszültség
- önismereti kérdések, belső bizonytalanság és visszatérő elakadások
Hogyan dolgozom?
Figyelemre, belső stabilitásra és mentális működésre fókuszálva dolgozom. A célom az, hogy a teljesítmény ne a belső feszültség árán menjen, hanem egyre inkább abból a működésből szülessen, ami hosszabb távon is tartható.
Szakmai háttér
- pszichológus
- sportpszichológiai fókuszú szakember