Bemutatkozás
Pszichológusként, sport mentáltrénerként, valamint business és executive coachként felnőttek, vezetők és sportolók támogatásával foglalkozom.
Szemléletemben a pszichológiai támogatás, a coaching és a mindfulness alapú megközelítés egymást kiegészítve segíti a tudatosabb működést és a hosszú távon fenntartható fejlődést.
Kiemelten foglalkozom a munkahelyi stressz kezelésével, a pszichológiai biztonság erősítésével, valamint a személyes és szakmai teljesítmény mentális oldalával.
Miben tudok segíteni?
- önismeret és önértékelés erősítése
- szorongás, feszültség, munkahelyi stressz és kiégés megelőzése
- karrierrel, hivatással és vezetői szereppel kapcsolatos elakadások
- mindfulness alapú stresszkezelés és autogén tréning
- mentális felkészítés, reziliencia és teljesítményfókusz
Hogyan dolgozom?
A pszichológiai támogatást, a coachingot és a mentális készségfejlesztést a hozzám forduló helyzetéhez igazítva kapcsolom össze. A célom a belső stabilitás, a fókusz és a fenntartható teljesítmény erősítése.
Szakmai háttér
- PTE – pszichológia BA
- BME – pszichológia MA, munka- és szervezetpszichológia
- Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület – autogén tréner
- Rayner Institute – executive and life coach
- Szent István Egyetem – sport mentál- és csapatépítő tréner
- jelenleg: ICF PCC coach minősítés