Rövid szakmai bemutatkozás
Oláh Csaba kognitív viselkedésterápiás (CBT) tanácsadó, mentálhigiénés szakember és megoldásfókuszú coach. Felnőttekkel dolgozik szorongás, stressz, tartós belső feszültség, önismereti elakadások és karrierdöntések esetén.
Gyakorlatias, jól követhető szemlélettel segít felismerni a visszatérő gondolkodási mintákat és olyan lépéseket kialakítani, amelyek a hétköznapokban is használhatók. A közös munka célja a tisztább helyzetértés és a megvalósítható változás.
Fő fókuszok
- szorongás és stresszkezelés
- önismeret és visszatérő elakadások
- döntési helyzetek és iránykeresés
- karrierrel kapcsolatos kérdések